Hericium erinaceus Pode Melhorar Sintomas Associados à Depressão e Ansiedade

Hericium erinaceus

Potencial Terapêutico em Desordens Relacionadas a Depressão e a Ansiedade

Hericium erinaceus é um basidiomiceto pertencente à família Hericiaceae, de origem chinesa com propriedades nootrópicas reconhecidas, sendo amplamente utilizado pela medicina oriental tradicional. Também chamado de Lion’s mane (Juba de leão), monkey head (Cabeça de macaco), yamabushitake e houtou, é rico em polissacarídeos (35%) e compostos terpenoides (erinacinas e ericenomas - 0,55%).

Dentre os componentes presentes no H. erinaceus, destacam-se o hericenonas e as erinacinas que estimulam o Fator de Crescimento Neural (FCN) - com sigla (em inglês): NGF (de Nerve growth factor). Este consiste em uma pequena proteína de secreção interna, importante para o crescimento, manutenção e sobrevivência de determinados neurônios. Também funciona como molécula de sinalização entre os neurônios.

Estudos têm demonstrado que o NGF melhora a viabilidade dos neurônios colinérgicos e afeta a atividade da colina-acetiltransferase e da acetilcolinesterase no sistema nervoso central.

Estudos clínicos também têm demonstrado que o H. erinaceus melhora a cognição quando a redução da atividade colinérgica está envolvida.

H. erinaceus na Depressão e Ansiedade

Em relação a outros distúrbios neurológicos, foi observado que o H. erinaceus estimula a síntese de NGF em cultura de astrócitos. E foi identificado também que o NGF aumenta a diferenciação neuroquímica, e essa indução da neurogenêse acarreta em efeitos antidepressivos e anti ansiedade.

Outros estudos também apontaram que os componentes do H. erinaceus agem sobre o estresse oxidativo neuronal, tanto pelo aumento da atividade da enzima superóxido dismutase (SOD), quanto inibindo a produção de derivados pró-inflamatórios da micróglia (TNF-a e IL-1ß) resultando em um processo de neuroproteção.

Embora as proteínas NGF não possam atravessar livremente a barreira hematoencefálica para desenvolver sua ação, além de serem facilmente desnaturadas pelas peptidases do trato gastrointestinal, compostos de baixo peso molecular como as erinacinas e ericenomas, são capazes ultrapassar esta barreira e promover a biossíntese endógena de NGF no sistema nervoso central.

Estudo Comprova

Hericium erinaceus Pode Melhora Alguns Sintomas Associados com a Depressão e a Ansiedade

O objetivo desse estudo conduzido por Nagano et al. (2010) avaliaram os efeitos do H. erinaceus na menopausa, depressão e qualidade do sono. Foram usados o Kupperman Menopausal Index (KMI), o Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D), o Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) e o Indefinite Complaints Index (ICI).

Resultados:

• Houve melhoras significativas na diminuição de alguns escores que medem o grau de ansiedade e depressão, conforme a tabela abaixo;
• Em relação aos escores do ICI, houve melhora nos domínios relacionados a palpitação, insensibilidade, ansiedade e irritação. 

Conclusão:

A suplementação com H. erinaceus pode ser uma alternativa potencial para o manejo da depressão. Uma das formas que o H. erinaceus atua é via aumento da atividade do o Fator de Crescimento Neural (FCN) que age melhorando a funcionabilidade do sistema colinérgico.

Referências:

NAGANO, M. et al. Reduction of depression and anxiety by 4 weeks Hericium erinaceus intake. Biomed Res. 2010 Aug;31(4):231-7.

à Essa tecnologia pode ser encontrada em farmácias de  manipulação.