TDAH
Benefícios do Ômega-3
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é distúrbio de desenvolvimento neural, que se caracteriza um padrão persistente de falta de atenção e/ou hiperatividade e impulsividade.
É um dos distúrbios do desenvolvimento neurológico mais comuns em crianças e persiste até a idade adulta em mais de 50% dos casos.
Dieta e TDAH
A associação entre padrões alimentares e TDAH foi analisada em alguns estudos, nos quais foi observado que práticas alimentares não saudáveis (ou seja, alta ingesta de açúcar refinado e gorduras saturadas, e redução de vegetais e frutas) estão associadas ao TDAH (SAN MAURO MARTIN; SANZ ROJO; GONZALEZ COSANO; CONTY DE LA CAMPA et al., 2019).
Benefícios do Ômega-3 e o TDAH
Os ácidos graxos ômega-3 são os maiores componentes das membranas neuronais e regulam propriedades importantes, como sobrevivência neuronal, fluidez de membrana, neurotransmissão, neurogênese e plasticidade sináptica.
Particularme o EPA e DHA são precursores de autacoides específicos, conhecidos como resolvinas, que estão envolvidas na resolução da inflamação, e estão inversamente relacionadas com os níveis de citocinas pró-inflamatórias (INFANTE; SEARS; RIZZO; MARIANI CERATI et al., 2018).
Estudo Comprova
Ômega-3 Reduz o Comportamento Impulsivo no TDAH
Esse estudo teve como objetivo avaliar a progressão do comportamento impulsivo em crianças com TDAH após 8 semanas de intervenção com a dieta do Mediterrâneo e/ou suplementação de ômega-3 (SAN MAURO MARTIN; SANZ ROJO; GONZALEZ COSANO; CONTY DE LA CAMPA et al., 2019).
Resultados:
ü A suplementação de ômega-3 promoveu redução
significativa no total do 11-item the
Barratt Impulsiveness Scale (BIS-11c) adaptada para crianças;
ü Os escores cognitivos totais diminuíram ligeiramente
nos grupos de dieta e suplementação;
ü Apenas o grupo controle mostrou uma diminuição considerável no escore motor total;
Conclusão:
A suplementação de 550 mg de EPA e 225 mg de DHA durante 8 semanas foi associada a um comportamento impulsivo menos acentuado em crianças com TDAH. Além disso, a dieta do Mediterrâneo pode melhorar a pontuação do BIS.
INFANTE, M.; SEARS, B.; RIZZO, A. M.; MARIANI CERATI, D. et al. Omega-3 PUFAs and vitamin D co-supplementation as a safe-effective therapeutic approach for core symptoms of autism spectrum disorder: case report and literature review. Nutr Neurosci, p. 1-12, Dec 13 2018.
SAN MAURO MARTIN, I.; SANZ ROJO, S.; GONZALEZ COSANO, L.; CONTY DE LA CAMPA, R. et al. Impulsiveness in children with attention-deficit/hyperactivity disorder after an 8-week intervention with the Mediterranean diet and/or omega-3 fatty acids: A randomised clinical trial. Neurologia, Dec 26 2019.
à Essa tecnologia pode ser encontrada em farmácias de manipulação.
