PEA na Melhora do Sono
Regula os Níveis de Anandamida
O sono é essencial para o bem-estar físico e mental. Alterações nesse processo podem ter inúmeras consequências para a saúde, tais como: fobia social, acidentes, doenças cardiovasculares, dor crônica, distúrbios neurodegenerativos, depressão, obesidade, câncer e mortalidade por todas as causas. Vários sistemas e substâncias estão envolvidos no controle e qualidade do ciclo sono/vigília.
Sistema Endocanabinoide
Esse é um sistema de sinalização endógena que atua fisiologicamente na regulação da homeostase energética e no metabolismo de lipídeos e hidratos de carbono. Além disso, ele participa do controle do ciclo sono/vigília. Os receptores endocanabinoides caracterizados até o momento regulam a atividade das adenilato ciclases, as quais inibem, e das MAPK (do inglês - mitogen-activated protein kinases), as quais estimulam. No caso específico dos receptores CB1, a modulação se faz sobre canais de Ca2+ ativados por voltagem, os quais inibem, e canais de K+, os quais estimulam. A função primária desses receptores é a transdução de estímulos extracelulares em sinais intracelulares. Os receptores CB2 localizam-se em estruturas associadas à modulação do sistema imune e da hematopoiese. O estímulo dessas estruturas pelo D-tetrahidrocanabinol resulta em um fenótipo imunossupressor.
Anandamida, Sistema Endocanabinoide e Sono
Palmitoiletanolamida (PEA) e Anandamida
Estudo Comprova
PEA na Redução do Tempo para o Início do Sono
Um estudo publicado no periódico internacional Sleep Science and Practice teve como objetivo investigar os efeitos da PEA (palmitoiletanolamida) e sua atuação na melhora da qualidade do sono por meio da interação com o sistema endocanabinoide.
Conclusão:
Esses achados apoiam a suplementação de PEA como um potencial auxílio na indução do sono, capaz de reduzir o tempo de início do sono e melhorar a cognição ao acordar.
Referências:
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