Suplementação de Vitamina C e E em Idosos

Sistema Imune no Envelhecimento

Benefícios da Vitamina C e Vitamina E

O envelhecimento é uma deficiência progressiva e geral dos sistemas fisiológicos, incluindo o sistema imunológico. É atualmente aceito que quase todos os componentes do sistema imunológico passam por uma reestruturação marcante associada à idade, levando a mudanças que podem incluir funções diminuídas ou aprimoradas.

Alterações no Sistema Imune Relacionadas à Idade

ü  Com a idade, há uma diminuição acentuada da imunidade adaptativa realizada pelos linfócitos, cujas funções, especialmente nas células T, são prejudicadas;

ü  Com relação à imunidade inata, as células natural killer (NK) mostram uma citotoxicidade diminuída, e os fagócitos apresentam um declínio de várias de suas atividades, como fagocitose e quimiotaxia.

Vitamina C 

Antioxidante hidrossolúvel presente no fluido extracelular e no compartimento citosólico da célula, que desempenha uma variedade de funções, principalmente na homeostase imunológica. Está presente em altas concentrações em leucócitos e diminui durante infecções e estresse, pois é rapidamente utilizada no trabalho defensivo.

Vitamina E

Antioxidante lipossolúvel mais importante presente na membrana biológica e a primeira linha de defesa contra a peroxidação lipídica.

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Estudo Comprova

Nesse estudo, os pesquisadores avaliaram os efeitos da vitamina C e vitamina C + vitamina E durante 3 meses em diversas funções de células imunes em homens e mulheres idosos, bem como a prevalência desses efeitos

Resultados

ü  Os resultados mostraram que a vitamina C, em participantes idosos, melhorou as funções imunológicas estudadas que alcançaram valores próximos aos de adultos jovens;

ü  Esses efeitos foram mantidos em várias funções após 6 meses sem suplementação;

ü  Efeitos semelhantes foram encontrados em idosos suplementados com vitamina C e E.

Conclusão

Os pesquisadores concluíram que a suplementação a curto prazo de vitamina C ou vitamina C e E melhora a função imunológica em homens e mulheres idosos e pode contribuir para uma longevidade saudável.

Referências bibliográficas

DE LA FUENTE, M.; SÁNCHEZ, C.; VALLEJO, C.; DÍAZ-DEL CERRO, E. et al. Vitamin C and vitamin C plus E improve the immune function in the elderly. Exp Gerontol, 142, p. 111118, Dec 2020.